jak wygladaja

Dokładnie , trenują moim zdaniem słabiej , wyglądają gorzej . Może nie w temacie ale wystarczy chociażby na Doriana spojrzeć jak za******lał by być tym kim był http://www.youtube.com/watch?v=yKfjFk_93wc&feature=mfu_in_order&list=UL Mało kulturystów zawodowych jest teraz którzy robią równie dobrą robotę , którzy wyglądają za***iście... [...]

Sluchajcie, jak wy fotki wrzucacie? Czasem jak wrzuce z telefonu to tak jakby jakosc sie psula i kolory sa jakby rozmyte. No np to zdjecie teraz ktore wrzucilam to u mnie na telefonie i na ipadzie jest b.ostre i ma inne kolory, fakt sa kolory nieco rozmyte bo jest mocne swiatlo, ale na forum wyglada jakos inaczej. Nie wiem skad sie to bierze, a [...]

Nie szukajcie problemów tylko rozwiązania. Słyszę to codziennie, ale to najlepsze z możliwych podejście :) Wiesz może, czy kolejne 3 lata wyglądają tak samo intensywnie jak szkolenie podstawowe?

No faktycznie pasy za 130zł mają pełen komplet instruktażowy. Treningi widziałem, wyglądają banalnie... tak samo jak na V BMK WOD wyglądał banalnie, a do łatwych nie należał ;)

No faktycznie pasy za 130zł mają pełen komplet instruktażowy. Treningi widziałem, wyglądają banalnie... tak samo jak na V BMK WOD wyglądał banalnie, a do łatwych nie należał ;) zgadza się :) a rzeczywistość jest inna

[...] po 100 kg i więcej przed zrobieniem wagi, a żeby wystartować w 84 ma prawie 10 kg(więc prawie 10%)do zrzucenia.Co dziwne z tego co wiem Rosjanie nie zbijają tak drastycznie jak inni i na ogół są wyraźnie"mniejsi"od swoich przeciwników, co nie przeszkadza im wygrywać. http://www.youtube.com/watch?v=d-ZoWhu49Eo -jako przykład walka [...]

[...] Wyciskanie sztangi leżąc w wąskim chwycie: 65kg*8, 70kg*8, 70kg*8 wyciskanie francuskie kraty leżąc głową w dół: 30kg*8, *8, *8 prostowanie na wyciągu 10=10=10 Zrobiłem też 3 serie unoszenia nóg w zwisie i 3 serie spięć brzucha Muszę powiedzieć, że towar daje mobilizację do treningu, naprawdę ciekawe, co będzie jak się na dobre rozkręci

[...] marne. Co do RDL, który mi wysłałaś: tor ruchu sztangi- ok, zakres ruchu-ok, w tym wypięcie- ok :P Zwróć tylko uwagę na puszczanie łopatek- nie puszczaj ich tak luźno jak schodzisz w dół. Staraj się trzymać łopatki cały czas ściągnięte- to bezpieczniejsze dla pleców i barków i polepsza napięcie. Śliczny piesio już widzę, przyzwyczaił się [...]

[...] do pieczenia przesiane siteczkiem wymieszałam dodałam startą dynie i jabłko łyżką przełożyłam do foremek piekłam 30 minut w temp. 180stopni z ciastem śliwkowym i dynią taką jak Ty opisujesz do obiadu :-)) wychodzą bardzo delikatne, faktycznie takie omletowe, dlatego następnym razem planuję dodać płatki owsiane/ ew. mąkę tak wyglądają przed [...]

[...] Trening 1. Podciaganie podchwyt x9/x6/x5/x2 3. Ring dip x4/x5/x3/x3 +20min aero Naszło mnie dziś na ćwiczenie bica i trica to sobie zrobiłam na szybkiego. Będzie w sam raz jako uzupełnienie do pleców i klaty (jak mi się zechce robić) Dipy oczywiście ze stopami na krześle, daje rade tylko jednego sama zrobić, wiec by miało to sens pomagam sobie [...]

Mam takie pytanie. Mam okolo 15kg nadwagi i zaczynam biegac HIIT. Wiadomo, z kondycja u mnie kiepsko i robie 5 interwałow ktore wygladaja nastepujaco > 30sec trucht, 10s sprint, 20sec marsz. Czy jak tak bede robil co 2 dni i z czasem skracal czas marszu / truchtu, to w ciagu 2 miesiecy zrzuce pare kg?

Nic dziwnego że klatka i bic poszły do przodu jak jedziesz na takim towarze jak jest w tle na zdjęciu (de luxe) %-) :)) a jak z wagą? Waga? Nie mam pojęcia. A towar, to stara kolekcja, z czasów, gdy ćwiczyłem w inny sposób ;d prosze bardzo waga spada a wymairy w gore ;D Dawno mysmy sie nie widzili , widze forma na lato bedzie :)Nie będzie, a [...]

[...] wpadnie ;) @Daniel: Wiem że uda mam całkiem "zbite" jednak na redukcji postaram się je fajnie dociąć, odnośnie pleców to wyglądają nieco lepiej tylko foto dziwnie wyszło jak znajdę chwilę to dodam inne jednak i tak nad plecami wiem, iż muszę jeszcze odrobinę popracować, a odnośnie łydek już pisałem cały czas nad nimi pracuje gdyż są niestety [...]

[...] filmu 2009/2010 ewolucja sylwetki Stallone'a trzeba przyznać, że z aktorów, którzy szokowali sylwetkami w latach 80. on wciąż trzyma klasę, podczas gdy pozostali wyglądają jak przeciętni ludzie (Schwarzenegger, van Damme, Lundgren, Weathers itp) podziwiam go za to, ze tyle lat nie dopuszcza i daje rade, bo pewnie 50 % SFD chciało by tak [...]

aż 9 miesięcy LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy"

[...] staży. Myślę, że moga sobie eksperymentowac ludzie co ćwiczą długo są w pewnym stopniu dobrze rozbudowanii juz ich treningi nie ruszaja miesa no nie wiem, ale dla mnie odpada. LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy"

Simone51 : Zgadzam sie z toba, jezeli chodzi o krewetki rozmrozone, ktore sa juz mieciutkie i wygladaja podobnie jak kupione na targu w Itali ale w moich realiach one sa wielokrotnie mrozone, poza tym nie czekam tez caly dzien zeby sie rozmrozily( zazwyczaj mi sie zapozno przypomina ) wiec szybkie gotowanie, a potem na kilka sekund do warzyw na [...]

Kurcze tak dziś czekałam na trening nóg, a jak już zaczęłam ćwiczyć to stwierdziłam, że mam kiepski dzień i jestem zmęczona, więc zbyt dużo powtórzeń nie miałam siły robić. Chyba miałam za długą przerwę (4 dni):-) niestety tak się złożyło w tym tygodniu... Dodam pomiary, lecz nie wiem czy się nimi kierować, bo widać różnicę w pomiarze w obwodzie [...]

Jak te skłony na krześle wyglądają?

Jak te skłony na krześle wyglądają? Tak wyglądały 22.12.2015r https://www.youtube.com/watch?v=qFLUDiQ84Ho Trochę zajechany jestem! Rano dosypiałem (odwlekam czas przysiadów! }:-( ). Siedzę przed lapkiem i TVN oraz TVP2.